• Objectif

L’objectif recherché est à la fois de montrer à la personne qu’elle est capable de bouger, qu’elle peut y trouver du plaisir et se sentir mieux après, et de l’orienter vers une vie plus active grâce à la pratique d’une activité physique régulière.

Le FJEP propose à l’attention des séniors de 60 ans et plus: Activités physiques et sportives :

• La marche : retrouver ou garder la forme
• Le renforcement musculaire : tonifier le corps
• Les étirements : améliorer souplesse et concentration
• La relaxation : source de bienfaits et mieux-être

• Public concerné

Séniors de 60 ans et plus…

 •Animatrice:

Séverine Bénazet est diplômée d’état

 • Dates, horaires et lieux des activités proposées

 • Durée de la séance marche

Mardi: 14h30 à 16h00

– Marche dans Bruguières et alentours (Saint Sauveur, Gratentour…etc)

Départ du grand dojo du Complexe sportif René Albus 31150 Bruguières

 • Responsable de la section:

Séverine Bénazet

Contact: 06.46.48.55.83