L’Atelier Hatha Yoga du FJEP Bruguières vous propose un stage animé par notre professeur Alexandra Delmas, 

le Samedi 21 Mars 2026 de 10h00 à 12h30 (2h30 d’atelier)

Salle de Motricité du Pôle Culturel de Bruguières

pour célébrer le printemps : « Se recharger et harmoniser son énergie vitale » .

Le yoga est une pratique énergétique qui permet d’harmoniser la circulation du Prâna, l’énergie vitale qui anime tout un chacun. 

Ce stage pose l’intention de mobiliser l’énergie vitale, de se recharger, de se régénérer en vue de favoriser un meilleur équilibre de toutes nos dimensions : physique, mentale, émotionnelle.

Au programme : 

* Hatha Yoga

* Pranayama (pratique respiratoire)

* Yin Yoga pour stimuler les méridiens de la saison et s’installer dans le printemps

* Relaxation et bain sonore aux bols tibétains

* Temps de partage autour d’une boisson chaude (bar à tisanes). 

Tarif : 20 euros par personne pour 2h30 de stage. 

Les inscriptions sont à faire directement auprès d’Alexandra Delmas ou par mail : contact@alexandradelmas.com

Affichette ci-joint.

Bien cordialement.

Louise ROUMEGOUX

Atelier Hatha-yoga FJEP Bruguières