Section Sport – Santé – Séniors

Objectif

L’objectif recherché est à la fois de montrer à la personne qu’elle est capable de bouger, qu’elle peut y trouver du plaisir et se sentir mieux après, et de l’orienter vers une vie plus active grâce à la pratique d’une activité physique régulière.

Le FJEP propose à l’attention des séniors de 60 ans et plus: Activités physiques et sportives :

  • La marche : retrouver ou garder la forme
  • Le renforcement musculaire : tonifier le corps
  • Les étirements : améliorer souplesse et concentration
  • La relaxation : source de bienfaits et mieux-être

• Public concerné

Séniors de 60 ans et plus…

 • Animatrice

Séverine Grabiet-Bénazet est diplômée d’état

 • Dates, horaires et lieux des activités proposées

 • Durée de la séance marche

Jeudi- de 9H30 à 11H00

– Marche dans Bruguières et alentours (Saint Sauveur, Gratentour…etc)

Départ Complexe sportif René Albus 31150 Bruguières

 • Responsable de la section:

Séverine Grabiet-Bénazet

Contact: 06.46.48.55.83