IMPORTANT : le pass sanitaire valide est exigé afin de participer à l’ensemble de nos activités. Chaque adhérent devra faire contrôler son pass sanitaire par les animateurs du FJEP avant chaque séance. Cela concerne pour le moment les adhérents adultes. Les adhérents âgés de 12 à 17 ans devront présenter leur pass à partir du 30 septembre. Pour plus d’information, visitez cette page officielle.

• Objectif

L’objectif recherché est à la fois de montrer à la personne qu’elle est capable de bouger, qu’elle peut y trouver du plaisir et se sentir mieux après, et de l’orienter vers une vie plus active grâce à la pratique d’une activité physique régulière.

Le FJEP propose à l’attention des séniors de 60 ans et plus: Activités physiques et sportives :

• La marche : retrouver ou garder la forme
• Le renforcement musculaire : tonifier le corps
• Les étirements : améliorer souplesse et concentration
• La relaxation : source de bienfaits et mieux-être

• Public concerné

Séniors de 60 ans et plus…

 • Professeure:

Séverine Bénazet est diplômée d’état

 • Dates, horaires et lieux des activités proposées

 • Durée de la séance marche

Jeudi- de 9H30 à 11H00

– Marche dans Bruguières et alentours (Saint Sauveur, Gratentour…etc)

Départ Complexe sportif René Albus 31150 Bruguières

 • Responsable de la section:

Séverine Bénazet

Contact: 06.46.48.55.83