

Section Sport – Santé – Séniors
• Objectif
L’objectif recherché est à la fois de montrer à la personne qu’elle est capable de bouger, qu’elle peut y trouver du plaisir et se sentir mieux après, et de l’orienter vers une vie plus active grâce à la pratique d’une activité physique régulière.
Le FJEP propose à l’attention des séniors de 60 ans et plus: Activités physiques et sportives :
- La marche : retrouver ou garder la forme
- Le renforcement musculaire : tonifier le corps
- Les étirements : améliorer souplesse et concentration
- La relaxation : source de bienfaits et mieux-être
• Public concerné
Séniors de 60 ans et plus…
• Professeure:
Séverine Bénazet est diplômée d’état
• Dates, horaires et lieux des activités proposées
• Durée de la séance marche
Jeudi- de 9H30 à 11H00
– Marche dans Bruguières et alentours (Saint Sauveur, Gratentour…etc)
Départ Complexe sportif René Albus 31150 Bruguières
• Responsable de la section:
Séverine Bénazet
Contact: 06.46.48.55.83